人生のために今すぐ始める健康習慣:難波の優鍼堂ブログ 大阪・難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、人生のQOL(クオリティ・オブ・ライフ)を上げるために今すぐ取り入れるべき健康習慣についてお話ししたいと思います。QOLとは、生活の質や満足度を表す指標で、健…
不健康が人生のQOLを下げる:難波の優鍼堂ブログ 大阪・難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、日常生活習慣から起こる不健康状態が人生のQOL(クオリティ・オブ・ライフ)に大きく関わる理由についてお話ししたいと思います。QOLとは、人生の質や満足度…
ストレスが痛みを作り出す:難波の優鍼堂ブログ 大阪・難波の髙橋優鍼堂です。 今日は人間関係のストレスが痛みを無意識に作り出してしまうメカニズムについて詳しく解説します。 人間関係のストレスとは、家族や友人、恋人、同僚などとの関わりの中で…
慢性的痛が大病に繋がる恐ろしい理由:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、慢性的な痛みが大病に繋がる恐ろしい理由についてお話したいと思います。慢性的な痛みとは、3か月以上続く痛みのことを指します。 慢性的な痛みは、さまざまな原因で…
肩こり、腰痛を改善する三つの方法:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 肩こりや腰痛に悩んでいる人は多いと思います。 私もその一人でしたが、三つの方法を実践してからは、かなり改善されました。 今回は、その方法を紹介したいと思います。1、…
血流改善とリンパケアで不定愁訴を改善:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、血流改善とリンパケアがどのようにして肩こりや腰痛などの不定愁訴を改善できるのか、 そのメカニズムについてお話ししたいと思います。〇血流とリンパの役割まず、…
不定愁訴に鍼灸治療が有効な理由:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 不定愁訴とは、医学的には明確な原因が見つからず病名がつかないにもかかわらず、慢性的に体の不調を訴える状態のことです。 不定愁訴に悩む人は、日本では約1割と言われてい…
若返り遺伝子を刺激して健康寿命を延ばそう:難波の優鍼堂コラム 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 鍼灸施術と体幹トレーニングを組み合わせて、健康寿命を延ばす方法をご提案します。 近年の研究により、鍼灸施術は深部の体幹筋に働きかけ基礎代謝を上げる働きがあることが…
体を楽にするストレッチとセルフケア法:難波の優鍼堂コラム 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 疲れた身体は、ストレッチやセルフケアを行うことで楽にすることができます。 今回は、疲れを改善するより効果的なストレッチとセルフケア法について紹介します。 日々の生活…
慢性的な不調から起こる深刻な身体のトラブル:難波の優鍼堂ブログ 難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、慢性的な身体の不調を放置していると起こる非常に深刻な身体のトラブルについてお話ししたいと思います。 慢性的な身体の不調とは、長期間にわたって続く痛みや疲れ、不…