大阪・難波の髙橋優鍼堂です。今回は、鍼灸整体で促進される自己治癒力についてお話ししたいと思います。 自己治癒力とは、人間が本来持っている病気や怪我を自分で治す力のことです。 この力は、免疫シ…
大阪・難波の髙橋優鍼堂です。 肩こりは、日常生活や仕事での姿勢やストレスなどによって引き起こされる、多くの人が悩む症状です。 肩こりは、筋肉や筋膜の緊張や血行不良によって生じる痛みやこわばり…
大阪・難波の髙橋優鍼堂です。 人生の質（QOL）とは、自分の幸せや満足度を表す指標です。 人生のQOLを高めることは、健康や幸福につながります。 しかし、人生のQOLを下げる悪習慣があると、逆にストレ…
大阪・難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、人生のQOL（クオリティ・オブ・ライフ）を上げるために今すぐ取り入れるべき健康習慣についてお話ししたいと思います。QOLとは、生活の質や満足度を表す指標で、健…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 肩こりや腰痛に悩んでいる人は多いと思います。 私もその一人でしたが、三つの方法を実践してからは、かなり改善されました。 今回は、その方法を紹介したいと思います。1、…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、血流改善とリンパケアがどのようにして肩こりや腰痛などの不定愁訴を改善できるのか、 そのメカニズムについてお話ししたいと思います。〇血流とリンパの役割まず、…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 不定愁訴とは、医学的には明確な原因が見つからず病名がつかないにもかかわらず、慢性的に体の不調を訴える状態のことです。 不定愁訴に悩む人は、日本では約1割と言われてい…
難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、慢性的な身体の不調を放置していると起こる非常に深刻な身体のトラブルについてお話ししたいと思います。 慢性的な身体の不調とは、長期間にわたって続く痛みや疲れ、不…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 スマホは便利なツールですが、使いすぎると肩こりや首コリの原因になります。 スマホを見るときには、首を前に曲げて目線を下げる姿勢になりがちです。 この姿勢は、首や肩の…
大阪・難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、肩こりや腰痛に悩む方におすすめの運動とストレッチについてご紹介します。 肩こりや腰痛は、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、筋力不足などが原因で起こります…