大阪難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、肩こりや腰痛などの身体的な不調と、心身のストレスがどのように関係しているのか、 そしてその関係を解消するために何ができるのかについて考察していきたいと思い…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 風邪は、ウイルスや細菌によって引き起こされる感染症の一種です。 しかし、風邪をひくかどうかは、感染源に触れただけでは決まりません。 実は、免疫力が大きく関係していま…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 スマホは便利なツールですが、使いすぎると肩こりや首コリの原因になります。 スマホを見るときには、首を前に曲げて目線を下げる姿勢になりがちです。 この姿勢は、首や肩の…
大阪・難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、肩こりや腰痛に悩む方におすすめの運動とストレッチについてご紹介します。 肩こりや腰痛は、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、筋力不足などが原因で起こります…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 今日は心身の健康が人生のクォリティーを上げるために大切な理由についてお話ししたいと思います。 心身の健康とは、体だけでなく、心や精神も健やかであることを意味します…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 自己免疫力は、人が病気や感染症にかかりにくくするために必要不可欠な機能の一つです。 最近では、免疫力を高めることで自己治癒力が向上して体調管理がしやすくなると言わ…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 不安や恐れは、私たちの脳に深く刻まれた感情です。 私たちの祖先は、生き残るために不安や恐れを感じる必要がありました。しかし、現代社会では、不安や恐れは私たちの健康…
大阪・難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、肩こりや腰痛に悩む方におすすめのエクササイズを5つご紹介します。 これらのエクササイズは、自宅や職場で簡単にできるものばかりなので、ぜひ毎日実践してみてく…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 オステオパシーは、近年、健康に関心のある人たちの間で注目を集めています。 日本にはない医療資格ですが、欧米では専門の大学で取得する医療資格です。 心身ともにリラック…
大阪難波の髙橋優鍼堂です。 不定愁訴とは、原因がはっきりしない体の不調のことです。 頭痛、腹痛、倦怠感、不眠などさまざまな症状がありますが、検査をしても異常が見つからないことが多いです。 不定…