慢性的痛が大病に繋がる恐ろしい理由:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、慢性的な痛みが大病に繋がる恐ろしい理由についてお話したいと思います。慢性的な痛みとは、3か月以上続く痛みのことを指します。 慢性的な痛みは、さまざまな原因で…
肩こり、腰痛を改善する三つの方法:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 肩こりや腰痛に悩んでいる人は多いと思います。 私もその一人でしたが、三つの方法を実践してからは、かなり改善されました。 今回は、その方法を紹介したいと思います。1、…
血流改善とリンパケアで不定愁訴を改善:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、血流改善とリンパケアがどのようにして肩こりや腰痛などの不定愁訴を改善できるのか、 そのメカニズムについてお話ししたいと思います。〇血流とリンパの役割まず、…
強刺激のマッサージが肩こり、腰痛を悪化させる:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 肩こりや腰痛に悩む人は多いと思います。 そんなときに、気軽にマッサージを受けたり、自分でマッサージ器具を使ったりすることはありませんか? しかし、安易なマッサージが…
不定愁訴に鍼灸治療が有効な理由:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 不定愁訴とは、医学的には明確な原因が見つからず病名がつかないにもかかわらず、慢性的に体の不調を訴える状態のことです。 不定愁訴に悩む人は、日本では約1割と言われてい…
若返り遺伝子を刺激して健康寿命を延ばそう:難波の優鍼堂コラム 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 鍼灸施術と体幹トレーニングを組み合わせて、健康寿命を延ばす方法をご提案します。 近年の研究により、鍼灸施術は深部の体幹筋に働きかけ基礎代謝を上げる働きがあることが…
体を楽にするストレッチとセルフケア法:難波の優鍼堂コラム 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 疲れた身体は、ストレッチやセルフケアを行うことで楽にすることができます。 今回は、疲れを改善するより効果的なストレッチとセルフケア法について紹介します。 日々の生活…
慢性的な不調から起こる深刻な身体のトラブル:難波の優鍼堂ブログ 難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、慢性的な身体の不調を放置していると起こる非常に深刻な身体のトラブルについてお話ししたいと思います。 慢性的な身体の不調とは、長期間にわたって続く痛みや疲れ、不…
肩こり・腰痛と心身のストレスの深い関係:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 今日は、肩こりや腰痛などの身体的な不調と、心身のストレスがどのように関係しているのか、 そしてその関係を解消するために何ができるのかについて考察していきたいと思い…
スマホの見過ぎにご用心:難波の優鍼堂ブログ 大阪難波の髙橋優鍼堂です。 スマホは便利なツールですが、使いすぎると肩こりや首コリの原因になります。 スマホを見るときには、首を前に曲げて目線を下げる姿勢になりがちです。 この姿勢は、首や肩の…